Stresszűzés jógával – avagy, hogyan kapcsol ki egy modern jógi?

Hosszú nyár után berobbant a szeptember. Érezzük a nyomást, a növekvő stresszt. Az egészségtudatosság szellemiségében elhoztuk nektek Szappan Petra (Petraflow) jógaoktatót, aki stresszűző gyakorlatokkal és praktikus tanácsokkal lát el minket a mindennapi feszültségek leküzdésére. Nehéz a stresszről nem közhelyesen írni, hiszen legalább annyi cikk és szakirodalom foglalkozik vele, mint ahány helyről az életünkbe érkezik. Egy valami biztos, mégpedig, hogy mindenkit …

5 Lépés az életmódváltás felé

A padthai wokbar életérzés mindig is többről szólt, mint magáról a wokételekről. Összeállításainkat és új termékeinket nem csak vendégeink ízlése, hanem az egészségtudatosság iránti szeretetünk is formálta. Az egészség, ami számunkra nem áll meg a tányérodnál és sokkal inkább szemlélet, mint divathóbort. Blog sorozatunk első részében Pór Ági, személyi edző ad néhány tippet az életmódváltás elkezdéséhez. Szóval döntöttél, elég volt, …